》按摩照海穴可降火
照海穴位于足内侧,内踝下方凹陷处。照,意为照射;海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用。按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压以5-10分钟为宜,感到酸、麻、胀即可。
》感冒时多吃酸味水果
一般来说,口感酸的水果所含的维生素C往往较多。而维生素C是一种强大的抗氧化剂,能增强身体的抵抗力。
有研究表明,在患感冒之后,服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程。药物学研究证实,维生素C有抗组胺的作用,有助缓解鼻塞等感冒造成的不适感。