照海穴滋阴清热,最能护嗓

2015-11-20 穴位图解
    程凯:大诚中医门诊部院长,医学博士、副教授、硕士研究生导师,“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人,国医大师中国工程院院士程莘农教授嫡孙,中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长,中国医师协会养生专业委员会委员,世界中医药学会联合会康复保健专业委员会常务理事。

    你是否经常有这样的情况:咽喉部痒痛,有干燥灼热感,总是觉得嗓子里有东西在那堵着,吐不出来又咽不下去,但是不影响吃饭,可能伴有干咳、干呕的症状,我们中医上称这个病为“梅核气”,好像有个梅核堵住了喉咙,其实呢,这种吞之不下、吐之不出的感觉并不是真有什么东西卡住喉咙了,而是结聚在咽喉的一股“痰气”,某种原因引起气血运行不畅,或是脾肺功能障碍,水湿凝聚成痰,但是这种痰和气并不是肉眼可见的、有形状的痰,而是无形之痰,它们在咽喉聚集,阻碍了咽喉的气血运行,影响到了咽喉的功能,所以才会出现上面一系列的症状。

    本病女性比男性要常见一些,因为情志不畅、肝气郁结是引起梅核气的一个重要原因,而女性朋友们受情绪的影响比较大,每次着急上火或是遇到什么不开心的事就会诱发、加重病情;另外急性咽炎久治不愈、吸烟、鼻部疾病以及粉尘刺激等也会引起咽喉不适,这时候往往那些消炎药是起不了太大作用的,那应该怎么办呢?我给大家推荐两个能保护嗓子的穴位———照海和天突穴。

    ○护嗓大作战

    每天数次掐按照海,按揉天突

    用指尖掐按照海穴,每次3~5分钟,每天不拘时间次数。天突穴可用指腹随时按揉,局部有酸胀感即可。

    >>护嗓小叮咛

    掐按同时可配合吞咽唾液

    Q:掐按穴位时有什么需要注意的?

    A:掐按和一般的按揉不太一样,要先把指尖立起,用指甲或指尖用力按下去,这样刺激的强度比按揉要大,效果也好;另外注意掐按的时候最好配合吞咽唾液,就是一边掐按,一边小口小口把唾液分批咽下去。

    Q:按揉天突穴的力度如何掌握?

    A:天突穴按揉的时候力度不要太大,因为穴位深处即是气管,力气太重反而会引起咽喉干痒、咳嗽,推荐大家用中指指腹轻轻按揉。

    ○穴位在哪找

    慢性咽炎的人多阴虚,照海穴可滋阴清热

    照海穴在足内侧,内踝尖下方的凹陷处。我们沿内踝尖向下循按到内踝的末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝,这个地方就是照海穴。照海穴是足少阴肾经的穴位,一般有慢性咽炎的病人阴虚的体质比较多,照海有滋阴清热的作用;而且照海还是一个特殊的八脉交会穴,和阴跷脉是相通的,阴跷脉向上是经过咽喉部的,我们针灸学里有“经脉所过,主治所及”的说法,意思是穴位所在的经脉循行过什么地方,它就能治疗什么地方的疾病。

    天突穴在前正中线上,锁骨上窝中间的凹陷处。天突穴是任脉的穴位,正好位于咽喉附近,每天坚持按揉对保护嗓子有很好的作用。
阅读 132
79