鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

鱼际穴有清宣肺气，清热利咽的作用；临床上主要用于配合治疗咳嗽、咽喉肿痛、失音、小儿疳积等病症。在天气渐渐进入干燥的秋季，多按摩鱼际穴对健康大有好处。秋季讲究养肺，而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

此外，按摩鱼际穴，对“鼠标指”有很好的治疗作用。同时，配合按摩其他穴位还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等。

▼按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。