鱼迹穴，属手太阴肺经，大鱼际穴的位置在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分。伸开双手，看到手掌明显突起的部位就是大鱼际穴。小鱼际穴与大鱼际相对，在小拇指下的突起部位。中医理论认为，大、小鱼际穴与呼吸器官关系密切。每日用两手的大小鱼际穴进行轻轻的撞击，可起到鼓舞肺气的作用。提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显的疗效。

怎么找大小鱼际穴穴位准确的位置？

    1.仰掌，在第1掌指关节后，第1掌骨中点，掌后白肉（大鱼际肌）隆起的边缘，赤白肉际处。
    2.摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

鱼际穴怎么按摩？

    刺法：直刺0.5～0.8寸。局部胀痛；或用三棱针点刺出血或挑治。
    灸法：艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可缓解治疗牙痛。
    按摩法：
    1.弯曲大拇指，以指甲尖垂直轻轻掐按，每次左右手各掐揉1—3分钟。
    2.在双手的大小鱼际穴上各撞击108下。做的时候，用左手的大鱼际穴撞右手的大鱼际穴，用左手的小鱼际穴撞右手的小鱼际穴。
    3.按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。
    【特效按摩】每天早晚各按揉鱼际穴200次。按摩时用拇指指腹在鱼际穴处用力向下按压，并配合左右按揉，以有酸胀感为宜，可治痰热咳嗽。
    【按摩疗法】用大拇指指尖用力掐揉鱼际穴，可缓解治疗咳嗽、咽痛、身热（平时可经常两手对搓，也可用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿）。
    【刮痧疗法】用刮痧板棱角刮鱼际穴，施以旋转回环的连续动作，隔天一次，可治疗咳嗽。

鱼际穴-不吃药就能治感冒的方法

    将双手交叉握在一起，使劲搓大鱼际穴，等到穴位部位的皮肤发热后，紧贴迎香穴，如此做上十来个回合，趁身体有些发热了，再喝两杯加入两勺醋的热开水，然后关好门窗，在家里呆着就可以了。
    当时我正在坐诊，来看病的人听我这么一说，都跟着学。这个方法可用于感冒初起时，也就是刚受寒打喷嚏的时候，症状严重的话，一天多搓几回，休息一天，90%的人都能痊愈。
    还有一种方法：在双手的大小鱼际穴上各撞击108下。做的时候，用左手的大鱼际穴撞右手的大鱼际穴，用左手的小鱼际穴撞右手的小鱼际穴。

鱼际穴，我们的保命穴

    别小看了鱼际穴，它可有着“保命穴”之称，尤其在这天气干燥的秋季，多按摩鱼际穴对健康大有好处。这是因为，秋季讲究养肺，而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。老人常出现小便短少的情况，也可以对鱼际穴进行敲击，从而得到缓解。
    此外，按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的“鼠标指”有很好的治疗作用。同时，配合按摩其他穴位还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等。
    按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。

鱼际穴：止咳平喘效果好

    鱼际穴很擅长治咳嗽，尤其是当支气管哮喘病发作时，按压鱼际穴可在数分钟内缓解哮喘症状，使哮喘的危害性降低到最低水平。

鱼际穴名解

    鱼际穴，经穴名。属手太阴肺经。出《灵枢。本输》。荥（火）穴。
    1）鱼际。鱼，水中之物也，阴中之阳也。际，际会、会聚也。该穴者，水中之阳聚集也。本穴气血为太渊穴传来的地部经水，由于肺经经水经过列缺穴的分流，太渊穴的失散，因此传至本穴的地部经水已较稀少。而本穴所处为西方之地，地性干燥，故其经水吸收脾土之热后大量蒸发上达于天。鱼际之名即是意指穴内气血由阴向阳的这种主要变化，故名。
    2）肺经荥穴。荥，极小的水流也。指本穴的经水经列缺穴的分流、太渊穴的散失后流经本穴的地部经水极为细小也。
    3）本穴属火。属火，指本穴物质表现出的五行属性。因本穴气血为地部经水，量极少，受脾土之热而较多蒸发上达于天，表现出火的炎上特性，故其属火。
    〖气血特征〗气血物质为地部的少量经水及经水气化的天部之气，。
    〖运行规律〗本穴经水一方面循肺经流向少商穴，一方面气化上行天部。
    〖功能作用〗气化肺经水湿，散发脾土之热。
    〖治法〗寒则补而留之，热则泻气摇孔出针，或凉药水针。
    〖藏象〗鱼际内的物质运行有如不太多的寒冷水流流至热燥的地面，因热燥的地面作用于寒冷的水液而使水液快速的气化，气化后的热燥水气则上炎于天并作用于天部，从而导致天部环境的改变。此亦即是鱼际作为荧穴有主治疾病显见于面的特异性原因。
    【保健原理】坚持按摩，能够增强肺功能，改善体质、提高免疫力。
    【临床运用】现代常用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎、小儿单纯性消化不良等。配合谷主治肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛、失音；配孔最、天突等主治哮喘发作期；单针鱼际穴对口干舌燥者有良好的作用；治小儿疳积可用割治法。
    【经穴用法】推拿：点按法、揉法、拿法
     针对病症：咽喉肿痛，咳嗽咯血，发热自汗，扁桃体炎，手部冻疮，大鱼际萎缩等手部病变。
     缓解治疗失音、咽喉肿痛、咳嗽、咳血、发热、支气管炎、头痛、眩晕、胃出血、汗不出、风寒、脑贫血等。

鱼际穴配伍应用

    咳嗽：鱼际、大椎、合谷、外关、列缺（《针灸学简编》）。
    咯血：鱼际、尺泽、太渊、肺俞、膈俞、三阴交（《针灸医案集要》）。
    寒热：鱼际、风池、少海、少冲、合谷、复溜、临泣、太白（《神应经》）。
    头痛：鱼际、风池、腋门、中渚、通里（《针灸资生经》）。
    咽喉肿痛：鱼际、太溪、照海（《针灸学讲义》）。
    失音：鱼际、合谷、间使、神门、然谷、肺俞、肾俞（《针灸集成》）。
    厥心痛：鱼际、太渊（《灵枢·厥病》）。
    肘臂挛痛：鱼际、尺泽、肩髃、小海、间使、大陵、后溪（《扁鹊神应针灸玉龙经》）。
    狂易：鱼际、合谷、腕骨、支正、少海、昆仑（《针灸甲乙经》）。
    霍乱逆气：鱼际、太白（《针灸甲乙经》）。

鱼际穴现代研究

    实验研究表明，针刺鱼际穴可缓解支气管平滑肌痉挛，有很好的平喘作用。研究人员应用放射免疫分析法，检测哮喘病人和正常人血浆环一磷酸腺苷，环一磷酸鸟苷较正常对照组明显降低（P<0.005）。同样诱发豚鼠哮喘后，其肺组织环一磷酸腺苷含量亦较对照组（未诱发哮喘）降低（P<0.001）。血浆和肺组织环一磷酸鸟苷虽然较对照组增高，但无统计学意义。表明哮喘的发作与血浆的肺组织中环一磷酸腺苷降低有关。针刺二周后，血浆环一磷酸腺苷含量及环一磷酸腺苷/环一磷酸鸟苷比值均较针前显著升高，两者有显著相关性（P<0.005）。其临床症状明显改善，哮鸣音消减，肺最大通气量增加，动物实验观察到，针刺豚鼠“鱼际”后，肺组织环一磷酸腺苷含量和环一磷酸腺苷/环一磷酸鸟苷比值均显著高于非针刺穴点（P<0.05），而因普鲁卡因局部封闭“鱼际”穴能消除针刺的效应，其肺组织环一磷酸腺苷含量和环一磷酸腺苷/环一磷酸鸟苷比值均显著低于针刺鱼际组（P<0.001、P<0.05），与哮喘组相近。说明针刺“鱼际”穴对肺脏环一磷酸腺苷的影响具有特异性，而针刺治疗哮喘，对经络和经穴的调节功能，可能是通过神经体液途径而实现的。针刺鱼际还可以改善肺呼吸功能，使呼吸平稳。

鱼际穴古文摘录

    定位记载
    《灵枢·本输》：鱼际者，手鱼也。
    《针灸甲乙经》：在手大指本节后内侧散脉中。
    《针灸大成》：大指本节后内侧白肉际陷中。
    《类经》：手腕之前，大指本节之间，其肥肉隆起形如鱼者，统谓之鱼；寸口之前，鱼之后曰鱼际穴。

鱼际穴主治记载

    《灵枢·热病》：热病而汗且出，及脉顺可汗者，取之鱼际、太渊、大都、太白。
    《灵枢·厥病》：厥心痛，卧若徒居心痛间，动则痛益甚，色不变，肺心痛也，取之鱼际，太渊。
    《针灸甲乙经》：热病振憟鼓颔，腹满阴痿，咳引尻溺出，虚也。鬲中虚，食饮呕，身热，汗不出，数唾，血下，肩背寒热，脱色，目泣出，皆虚也；寒厥及热烦心，少气不足以息，阴湿痒，腹痛不可以食饮，肘挛支满，喉中焦干渴；短气心痹，悲怒逆气，怒狂易。
    《备急千金要方》：痉上气失瘖，不能言；头痛不甚汗出；痹走胸背不得息；妬乳。
    《针灸资生经》：胃逆霍乱……狂惕，胃气逆。
    《普济方》：黄疸；舌急。