睛明穴是哪里？睛明穴的准确位置图精明穴晴明穴精明穴目内眦
睛明穴操作法
〖刺灸法〗嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5～l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻，以防出血。本穴禁灸。按摩方法：按摩睛明穴时应轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次。在眼睛干涩时，可以缓解眼睛的不适。
按摩睛明穴位手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。
按摩睛明穴，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。用于缓解眼部疲劳时，建议每日多按揉几次睛明穴。
注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意！
晴明穴的功能-缓解疼痛：睛明穴和至阴穴是膀胱经的起止穴，同时按摩它们，能让膀胱经气血很快贯通整条经络。而急性腰扭伤之所以出现疼痛，与膀胱经气血临时受阻有很大关系。所以，急性腰扭伤患者在得到正规的检查和治疗之前，可先同时按揉至阴穴和睛明穴来缓解疼痛。
疗法原则：寒则泻之或先泻后补，热则补之
睛明穴穴位解剖
在眶内缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上、下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。
睛明穴文献记录
《甲乙经》：“手足太阳、足阳明之会。”
《铜人》：“治攀睛，翳膜覆瞳子”
《大成》：“主目远视不明，恶风流泪......小儿疳积，大人气眼冷泪。”
睛明穴现代报道摘录
功能性遗尿：针刺睛明穴，缓慢刺入0.5—1寸，得气后留针20—30分钟。
坐骨神经痛：取患侧睛明、听宫，刺后活动患肢，每日1次，3日后改隔日1次，10次为1疗程。
泪囊炎：单刺睛明穴，缓慢刺入0.5—1寸，得气后留针30分钟。每日1次，5次为1疗程。
眼保健操不在挤压“睛明穴”
取消挤按睛明穴理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。改为刮上眼眶理由：上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气 血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此取消了刮下眼眶的动作。取消干洗脸理由：考虑到学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，所以将“干洗脸”改为“按头部督脉 穴”。
睛明穴的临床应用
1、功能性遗尿 针刺睛明穴，缓慢刺入0.5—1寸，得气后留针20—30分钟。
2、坐骨神经痛 取患侧睛明、听宫，刺后活动患肢，每日1次，3日后改隔日1次，10次为1疗程。
3、泪囊炎 单刺睛明穴，缓慢刺入0.5—1寸，得气后留针30分钟。每日1次，5次为1疗程。
5、眼保健操不再挤压“睛明穴”
6、取消挤按睛明穴理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。改为刮上眼眶理由：上眼眶穴位较多，按压可 调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此取消了刮下眼眶的动作。取消干洗脸理由：考虑到学生手上的细菌有可能进入眼睛和嘴部，所以将“干洗脸”改为 “按头部督脉穴”。
晴明穴解析
膀胱经之血由此交于眼睛。(1)睛明。睛，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。明，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。
(2)目内眦。目内眦，乃言本穴所在的部位为目内框也，无它意。
(3)泪孔、泪空、泪腔。泪，泪水也。孔，孔隙也。空、腔，空腔也。穴名之意指本穴外输的膀胱经气血为湿润眼睛液体的重要来源。本穴属于膀胱经，气血特性与上行头面的它经气血相比皆要寒冷，为促成气态物向液态物转化的重要根源，眼睛受之以液而能湿润并转动自如，故名泪孔、泪空、泪腔。
(4)目眦外。目眦，指穴所在的部位为目框内角。外，指本穴气血作用于眼睛之外。目眦外名意指本穴的寒冷之气使眼睛外部的阳气冷降为液。理同泪孔名解。
(5)手足太阳足阳明阴阳跷脉督脉之会。其一，本穴气血为膀胱经经气的冷降之液，性温热，且与太阳穴小肠经气血处于同一层次，故为手足太阳之会。其二，本穴的冷降之液有部分下走足阳明承泣穴，故为足太阳阳明之会。其三，本穴的冷降之液（即血）还不断地气化上走督脉，故为足太阳督脉之会。其四，本穴的气血物质中既有地部之液又有天部之气，气血特性同于阴阳跷脉之性，故为阴阳跷脉足太阳之会。
〖气血特征〗穴内气血为温热的天部水气与地部经水（血）。
〖运行规律〗气血的运行分为三支，一是气态物向上行于督脉及膀胱本经，二是地部经水下走足阳明经。
〖功能作用〗降温除浊。
〖治法〗寒则泻之或先泻后补，热则补之。
配合穴位治疗：配球后穴、光明穴治视目不明。
