风池穴为足少阳胆经的腧穴，在颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴为祛风之要穴，尤善散头部之风邪，经常按摩或针灸本穴可防治头颈部诸病。


    伤风感冒，一按就灵

    伤风感冒为常见病，一年四季均可发生。现在很多人得了感冒，就大把吃药，还要去医院吊瓶子输液，其实没有这个必要，揉按风池穴就可以解决问题。当你有感冒先兆时，按压风池穴，即可预防；得了感冒，用双手食指揉按双侧的风池穴，头痛、鼻塞流涕症状就会很快缓解，比吃药还要快；得了重感冒，服一些药也是可以的，同时按摩或针灸风池穴，可减轻症状，缩短病程。伤风感冒随时都可能发生，风池穴就是我们随身携带的“感冒药”，简便易行，方便有效。

    头痛头晕，一按就轻

    头痛头晕是非常常见的症状，很多疾病都可引起。风池穴有祛风通窍、镇静止痛之功，只要不是器质性病变引起的头痛，按摩或针灸本穴都有很好的疗效。当你因工作紧张劳累而出现头晕脑胀时，按摩本穴可使头脑清醒，精神清爽，压力减轻。有一中学生学习成绩很好，但一遇紧张或考试就头痛、头晕，严重时恶心呕吐、心慌不定，每次都得服止痛药才能缓解，家人和其本人都非常苦恼，向我请教有无简便易行的好办法。我教他按风池穴法，平时多按风池穴，有头痛发作先兆时及时揉按风池穴，头痛发作时用双拇指或食指重按风池穴。如此坚持3个月后，头痛再未发作。还有一位妇女，每逢经期就头痛发作，恶心呕吐，心悸失眠，已有5年余，也用上述方法按风池穴而愈。按压或针刺风池穴还有降压的作用，对高血压而致的头痛头晕也有立杆见影之效。

    防治颈椎病

    现代人看电脑或伏案工作的时间多了，颈椎病的发生也很普遍，风池穴对防治颈椎病有很好的疗效。当你伏案工作时间长了，感觉颈椎不适时，随手按摩双侧风池穴，就可以预防颈椎病的发生；如果得了颈椎病，经常按摩本穴，可防止病情加重；风池穴配颈夹脊穴针刺、拔罐，对颈椎病有很好的治疗作用。