解溪，经穴名。出《灵枢·本输》。别名草鞋带。属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。布有腓浅神经，腓深神经合胫前动、静脉。舒筋活络，清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝，加速血液循环。

准确定位解溪穴

    1．正坐，足背屈，与外踝尖齐苹，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中，按之有酸胀感。
    2．正坐，足背屈，在足背踝关节前横纹中点与第2足趾正对处，按之有酸胀感。
    3.解溪穴的位置：就是经常系鞋带的地方，脚和腿交界的地方，或一抬脚，交界地方有一横纹线，用手摸这个位置，有动脉跳。用手按揉4至5分钟，力度酸胀感为宜。还可以把脚后跟在擀面杖上来回的搓。擀面杖加热更好。

 解溪穴的作用

    解溪穴“解”，分解；“溪”，沟溪。解溪是人体踝关节凹陷如沟溪的穴位。穴在足腕部，当系鞋带之处，如溪谷之状，故名。解溪穴为足阳明胃经的“经穴”，穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热，邪热上攻会循经上扰清窍，出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时，刺激解溪穴能清降上攻之胃火，热退毒消，从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。

解溪穴经穴疗法

    刺法：直刺0.5～1.0寸或以三棱针苹刺1.0～15寸。
    灸法：艾炷灸3～5壮，或施以艾条灸10～15分钟。
    按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。患者用拇指腹按压在解溪穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，10-15分钟。每日一二次。

解溪穴缓解头痛

    解溪穴还可以缓解头痛。引起头痛的病因及机理十分复杂，在对症治疗上，中医按经脉将头痛主要分为四经论治，即前头痛为阳明经头痛，偏头痛为少阳经头痛，后头痛为太阳经头痛，巅嵿痛为厥阴经头痛。解溪穴能清宣阳明经气，可缓解前额或眉棱骨疼痛。

 

解溪穴的穴位解剖

   穴下为皮肤、皮下组织、小腿十字韧带、胫腓韧带联合。皮肤由腓浅神经分布。小腿深筋膜致密， 在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束， 和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。针由皮肤、皮下组织，在（踇）长伸肌（腱）和趾长伸肌（腱）之间，达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。

解溪穴的主治病症

1、精神神经系统疾病：眩晕，癫狂，癫痫，精神病，头痛，腓神经麻痹；
2、运动系统疾病：下肢痿痹，踝关节周围组织扭伤，足下垂；
3、消化系统疾病：腹胀，便秘，胃炎，肠炎；
4、其它：高血压。

解溪穴的现代研究

临床用于下肢瘫痪，踝关节扭伤，踝关节炎，眩晕，腹胀，便秘的治疗。

解溪穴的临床应用

腱鞘囊肿

主穴：阿是穴
配穴：发于腕背部者配外关；发于足背部者配解溪。
方义：囊肿局部围刺，可起到活血散结，疏调经筋的作用，配合艾灸的温通作用，使囊肿尽快消退。

消渴

配穴：上消者，配太渊、少府；中消者，配内庭、中脘；下消者，配照海、太冲；阴阳两虚者，配命门、气海、关元； 烦渴、口燥者，配廉泉、承浆或金津、玉液；多食善饥者，配合谷、丰隆、中脘；便秘者，配天枢、大肠俞、支沟、照海；多尿、盗汗者，配复溜、关元；视物模糊 者，配风池、攒竹、光明、太冲；上肢疼痛或麻木者，配肩髃、曲池、合谷、八邪；下肢疼痛或麻木者，配风市、阳陵泉、解溪、八风；皮肤瘙痒者，配风市、血 海、三阴交。
方义：胃脘下俞又名胰俞，为奇穴，是治疗消渴的经验效穴；肺俞清热润肺，生津止渴；脾俞调节脾胃功能；肾经原穴太溪与肾之俞穴肾俞相配，滋补肾阴，清热润燥；三阴交滋补肝脾肾三脏；足三里清胃泻火，和中养阴。

解溪穴配合穴位治疗

    1．配阳陵泉、悬钟，可有效缓解下肢痿痹。
    2．配昆仑、中封，可有效缓解踝关节扭伤。

解溪穴注意事项

    1、饮食有节，少吃辛辣食物，以免脾胃蕴热。按时作息，不妄劳作，以免虚火内生。
    2、踝关节扭伤者，必须在排除骨折、脱位的情况下，24小时后再自我按摩解溪穴，以免贻误病情。

解溪穴名解

    出处：《灵枢·本输》：“行于解溪。”
    别名：草鞋带穴，鞋带穴。
    1、解溪。解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四房。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。
    2、草鞋带穴、鞋带。穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。
    3、胃经经穴。经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。
    4、本穴属火。属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

解溪穴的功能特性

    穴义：胃经的地部经水在此散流四房。
    气血特征：气血物质大部分为地部经水，小部分为经水气化之气。
    运行规律：经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部。
    功能作用：分流胃经经水。
    治法：寒则逆经而刺，热则循经而刺。

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