刺法:伏案正坐位,使头微前倾,项肌放松,向下颌方向缓慢刺入0.5~1寸。针尖不可向上,以免刺入枕骨大孔,误伤延髓。风府穴,直刺0.5-1寸(针尖不可向上,以免刺入枕骨大孔,误伤延髓,禁止深刺)
灸法:隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。
按摩法:大拇指指尖向下,用指腹或指尖揉按穴位,有酸痛、胀麻的感觉。每次左右各揉按3~5分钟,先左后右。用中指由上向下按摩风府穴,注意按压时力度要适中,每次按摩2分钟或者根据需要而定。
风府穴对治疗膝盖疼痛有特殊的疗效,风府穴可以祛风。风府穴还可以治疗风寒感冒、中风语言障碍、偏瘫失语、膝关节疼痛。按揉风府穴的手法:可以用食指点着揉;用双手中指点按或者拇指点按,每天点按2次,每次3-5分钟。风府穴治疗感冒的手法:用食指和拇指按摩风府穴30~40下,可以治疗感冒。
风府穴治疗的就是后脑勺头痛,“克星”就是风府穴。按摩风府穴,可以低下头,女性用左手将头发 向前揽起,用右手拇指按摩,其余4指在头上部固定住,这样大拇指可以得力,稍微用点劲,每次按摩30-50次,可以很好地缓解头痛症状。用西医的说法,就 是按摩风府穴,可以改善血液循环,也就是大脑的血液供应,按摩完之后会觉得头脑特别清醒,不再晕晕沉沉的。
感冒后如果感到四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱,可灸大椎穴。头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠,可灸风池穴。头痛、眩晕,可灸风府穴。此外,灸合谷穴(俗称虎口)主治鼻塞、流清涕,左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷,每次灸5分钟即可。
风府穴最容易招致风邪,但治疗和风有关的疾病,也是首选此穴。那么说风最喜欢侵袭头部,引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道,头痛也是分很多种的,有两侧头痛,是胆经堵塞引起的;有前额疼痛,那是胃经引起 的。而风府穴治疗的就是后脑勺头痛,"克星"就是风府穴。我们在按摩风府穴的时候,可以低下头,女性用左手将头发向前揽起,用右手拇指按摩,其余四指在头 上部固定住。这样大拇指可以得力,稍微用点劲,每次按摩30~50次,可以很好地缓解头痛症状。用西医的说法,就是按摩风府穴,可以改善血液循环,也就是 大脑的血液供应,按摩完之后会觉得头脑特别清醒,不再晕晕沉沉的。 还有一点要注意的就是,这个穴是禁灸的,也就是说一定不能艾灸。火借风势,会更加猖狂,在体内乱窜。
风府穴的历史典故
在很早以前有一位长寿的老人叫彭祖,传说他活了八百多岁。有一段时间,他发现附近有一个人,老是说:"唉呀,我头痛,头痛。"找好多人看过都没有 用。后来,彭祖经过观察,发现他们家的床头朝着窗户,然后就问他睡觉的时候是不是不关窗户,那人就说了:"对啊,这有什么问题吗?"彭祖就告诉他说,晚上 睡觉的时候把窗户关上,或者把睡觉的方向改变一下。那个人照着做了之后就好多了。这个小故事告诉人们,古人很早以前就意识到,不能让后脑勺对着风口。其实不光是睡觉时候对着窗户,现在的人在上班的时候,如果空调正好在脑后的话, 也一定要想办法把方向调一下,或者在背后肩颈部位搭一条围巾。还有,平时洗完头,一定要吹干再睡觉,否则湿气进入头部,也是很难消除的。
中医有“六淫”之说,也就是六邪。这当中,以风为首,说风为百病之长。所以,中医对风是非常注意的。在长期的摸索当中,人们发现,在人体当中有很多地方很容易遭受风的袭击,所以将其命名为"风",如风府、风池、风门、翳风等等,这些地方基本都是风邪的藏身之所。所以对于风,我们一定要严加注意,尤其是在春天和冬天风邪最猖狂的时候,更要注意保暖。上了年纪的老人和小孩更要将其视之为洪水猛兽,躲得远远的。
在这些风穴当中,尤以风府为最。风是指风邪;而府,我们知道在过去是指衙门的意思,风府穴就是统领风穴的衙门。现在新闻里经常会报导一些暴力事件,被侵袭的大多是当地的政府机构。在人体当中也这样,风邪侵袭人体,首先找的就是风穴的衙门,所以古人说风府,受风要处也。