臂臑穴binao（LI14）位别名头冲穴，颈冲穴，属手阳明大肠经，是手阳明络之会。臂臑穴的穴位位置在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。中医认为臂臑穴有理气消痰、清热明目之功。不仅能够防止视力的减退，还可以预防老年人白内障的发生。平时多按揉这个穴位，对于眼睛酸胀、酸痛，迎风流泪，视力下降等症状都有一定作用。

    快速找臂臑穴在哪里的位置图：

    1．在三角肌与肱骨的交点处，曲池与肩髑连线上，曲池上7寸。
    2．屈肘，微握拳，上肢用力使其紧张，则上臂可见明显隆起，即三角肌，在三角肌下端偏内侧处，按压有酸胀感。

    臂臑穴的按摩方法：

    刺法：直刺0.5～1:0寸或向上斜刺0.8～1.5寸。
    灸法：艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～20分钟。
    按摩法：握住手臂，以另一只的拇指指尖指压穴位。

    配合穴位治疗

    1．配肩髃、肩贞，适用于肩周炎。
    2．配光明，适用于目疾。

    臂臑穴的作用：

清热明目，祛风通络。臂孺是众多经络的交汇处，有驱寒通经的功效，从名字可以看出，本穴主管肩颈部的疼痛，主要用于缓解肩臂、手臂疼痛。同时，按压此穴还可以改善胸痛、肌肉萎缩并具有放松肩臂肌肉紧张，有纤细手臂的功能。此外，臂臑穴还是一个明目要穴，对各种眼疾，如眼干、眼痒、迎风流泪等都有一定的改善作用，此穴尤其善于调理和改善白内障、视神经萎缩等症。

    臂臑穴解析：

手阳明经之阳气交会于此。
    〖名解〗
    1）臂臑。臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。该穴名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名。
    2）头冲、颈冲穴。头、颈，指穴内物质运行的部位和方向。冲，指穴内物质的运行状态。头冲、颈冲名意指本穴的阳气上冲头、颈各部。阳明经为多气多血之经，本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气强盛，其运行为从天部层次直上头颈，故名。
    3）手阳明络之会。本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，故为手阳明络之会。
    〖气血特征〗气血物质为天之天部的阳气。
    〖运行规律〗阳气以冲行之状上行头颈天部。
    〖功能作用〗汇聚大肠经的阳热之气上传头颈天部。
    〖治法〗实则泻针出气，虚则补之、或微灸。

臂臑穴的主治病症

    1、运动系统疾病：上肢瘫痪或疼痛，肩周炎，颅顶肌肉痉挛；
    2、其它：眼病，颈淋巴结核，头痛。

臂臑穴相关论述

    《针灸甲乙经》：“寒热，颈疬，适肩臂(痛)不可举，臂臑主之。”
    《类经图翼》：“臂痛无力，寒热瘰疬，颈项拘急。”