足少阴肾经是十二经脉之一,起于小指之下,斜走足心,出于
然谷之下,循内踝之后,别入跟中,以上踹内,出腘内廉,上股内后廉,贯脊属肾,络膀胱。
本经脉腧穴有:涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、
筑宾、
阴谷、
横骨、
大赫、
气穴、
四满、
中注、
肓俞、
商曲、
石关、
阴都、通谷、
幽门、
步廊、
神封、
灵墟、
神藏、
彧中、
俞府,共27穴,左右合54穴。足少阴肾经
穴位脚底穴位分布图:
功能:肾为先天之本,肾主骨,治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳,肾之府为腰。按摩时无弹性,体质虚寒的人可用艾灸的方法。肾火旺,肾阴不足,可多揉
涌泉穴。
涌泉:脚底前掌凹陷处,每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。
太溪:脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴,补肾的大穴。拔罐、按摩都行,什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。
大钟:太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患,本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛,失音症。
复溜:大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症,要防止静脉曲张一定要多按摩
复溜穴。可以通月经,揉复溜可帮助伤口愈合,特别是在脾经上的。滋肾阴,治疗干咳,哮喘。
阴谷:紧挨着
委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱,利尿,治疗女士的阴道搔痒,不孕症。男士的阴囊湿疹。
俞府:胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足,即肾不纳气,如饥不欲食,女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。