长痘痘应该注意什么

2015-05-20 穴位图解

长痘痘应该注意什么？有痘痘的人，应该要注意以下几点：

1. 首先有痘痘的人不宜用手挤压痤疮，以免炎症扩散，愈后遗留疤痕或色素沉着。睡觉之前和晨起要做好日常清洁保养，保持毛囊皮脂导管的通畅。 2. 少吃脂肪、糖类、酒类、姜、辣椒等刺激性食物。多进食富含锌和维生素A的食物，如牡蛎、瘦肉、沙丁鱼、花生米、核桃、胡萝卜、土豆及各种深绿色蔬菜、水果等。 3. 不宜用油质化妆品。 4. 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于痘痘的治愈。

阅读 59