捏脊疗法

捏脊有疏通经络，宣肺理气的作用，对于缓解宝宝咳嗽有一定效果。而且年龄越小的宝宝，捏脊的效果越好，新生儿也可以用。

位置：大椎至长强成一直线（沿脊柱）

操作：用捏法自下而上捏3-5遍，称捏脊法。捏脊一般操作5遍，最后2遍每捏三下将脊背提一下，称为捏三提一法。在捏脊前先在背部轻轻抚摩几遍，使肌肉放松。

孩子睡觉的时候，适当垫高枕头，摆正孩子的头部保证孩子呼吸顺畅。

一项由宾夕法尼亚州立大学的医学院组织的对105名儿童（2～18岁）的研究，蜂蜜比止咳糖浆治疗儿童夜间咳嗽更有效果!

用盐水漱口是一个历史悠久缓解喉咙痛的方法。它还有助于清除粘液的喉咙。一天用温盐水漱口3-4次为宜。（适用于4岁以上的孩子）

食疗方法

这里给妈妈们提供几种简单有效的食疗小方子！

1. 杏仁炖雪汤

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次。

2. 川贝炖雪梨

取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次。

3. 冰糖白萝卜汤

白萝卜洗净，不去皮，切成块或片，每次100～150克，加水煮熟后，加冰糖适量，再煮一小会，待冰糖融化后，吃萝卜喝糖水。

4. 萝卜陈皮汤

白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

5. 罗汉果茶

广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。

6. 丝瓜汁

秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。

注意：咳嗽期间，辛辣，容易导致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，乌鸡，蚕蛹，鱼，虾，枣，桂圆，荔枝，核桃仁，樱桃，辣椒等。