治肘弯痛穴位在哪里

2017-12-28 穴位图解

可能是肱骨外上髁(网球肘)。停止上述引起疼痛的活动,1-3周不好转,可以局部注射治疗。可以辅助使用肌内效贴。


网球肘又称肱骨外上髁炎、肱桡滑囊炎,是肱骨外上髁及其附近疼痛的综合症候群。本病主要是由于长期的旋转前臂和伸屈肘关节所引起的积累性损伤所致,常见于木工、电工、乒乓球及网球运动员等。主要症状为:患肘酸痛无力,肘关节后外侧疼痛。

〔治疗方法〕

(1)按揉曲池穴(主穴)3分钟(图3-8)。

按揉曲池穴

按揉曲池穴

(2)在耳全息穴肘区找压痛点,用指甲切压5分钟,或用压丸法贴压。

(3)用拇指和其余四指拿捏患侧伸肌群,由上而下反复6~7遍,在酸胀明显处可多捏几下。

〔注意事项〕

注意减少肘部的活动量,以利炎症的吸收、康复。
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