心身安康的默默奉献者——气海穴

2015-11-25 穴位图解

“气海一穴暖全身”,这是说气海具有温养、强壮全身的作用。对先天不足、后天失养,体质虚弱的人来说,经常按摩气海穴就能起到良好的疗效。如果加上艾灸或拔罐,效果会更明显。现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿,改善亚健康状态,以及预防休克,增强男性性功能。

穴位名称:气海穴

定位:在腹正中线上,脐下1.5寸处取穴。关元穴神阙穴的中点处。

主治:腹痛,水肿鼓胀,脘腹胀满,水谷不化,大便不通,泄痢不禁,癃淋,遗尿,遗精,阳萎,疝气,月经不调,痛经,经闭,崩漏,带下,阴挺,产后恶露不止,胞衣不下,脏气虚惫,形体羸瘦,四肢乏力。

按摩方法:先以右掌心劳宫穴紧贴于气海的位置,照顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100—200次。再以左掌心劳宫穴,用逆时针方向,如前法按摩 100—200次,按摩至有热感,即有效果。气海是一个保健穴位,对男女都有好的保健作用。

注意事项:穴位按摩仅对缓解部分症状有一定效果,如症状已严重,应尽早就医。

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