大椎穴伏案久了揉揉

2015-11-24 穴位图解

伏案久了腰酸背疼怎么办？你可以揉一揉位于第7颈椎棘突下凹陷中（脖子往下与肩膀同高位置）的大椎穴，按压这里，能缓解长期伏案工作造成的酸痛感。还有一个更方便的办法，每次洗完头吹干时，你可以顺势用吹风机吹一吹自己的颈后这一块。人体在这带有很多穴位，适当的高温可以起到舒缓的作用。

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