这一周我们讲了好几个腿上的穴位，比如足三里、丰隆穴，就是当你坐在办公室里头，你自己就可以按压按摩，回家后你还可以给它拔罐、刮痧，做做艾灸。今天给大家推荐的血海穴能活血化瘀，它的取法也比较简单：

【血海穴位置】我们平坐的时候，如图所示，你的手侧过来交叉，右手放在左腿膝盖上，把掌心扣在膝盖上，大拇指按到的这个地方，也是你的大腿正中间内侧这个地方就叫做血海。

久居寒冷地区，以及脏腑功能失调，或因情绪意志长期抑郁，容易导致血瘀，血行迟缓不畅，以身体较瘦的人为主。中医认为，处暑节气仍蕴有湿邪，且有早秋凉燥之气，因此血瘀体质的人在这个节气的主要任务就是提升脾胃之气，防止血燥生风。8月16日18:00中国保健协会副理事长，主任医师吴大真教授，教您如何活血化瘀，健康每一天。