按阳池 手不酸
2017-07-24
穴位图解
关节是身体中最易磨损的部位,尤其是手腕,如用力不当或过度劳累,就会引起手腕酸痛等症。
中医认为,阳池穴
(位于手腕部位,腕背横纹中,前对中指、无名指指缝的凹陷处)
是腕关节的“保护神”,
经常按揉能缓解腕部不适,老年人可于晨起和临睡前,按揉阳池穴
5~10分钟
。需
注意
的是,
当手腕已出现肿胀甚至关节变形时,应立即就医,以免病情加重。
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