熟知，按摩太冲穴的养生保健功效有很多，比如缓解情绪、控制血压、缓解头痛等。太冲穴是位于脚部的穴位，具体在哪、怎么按摩，我们来看看中医的介绍。

　　按摩太冲穴的作用

　　降压平肝，清利头目的太冲穴

　　太冲穴是肝经的原穴，中医学认为肝是主怒的“将军之官”也就是人们所说的肝火旺，爱发脾气。从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。此外，在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。

　　小穴位，大功效

　　头痛、眩晕、失眠、抑郁、精神分裂症、小儿惊风、高血压、遗尿、尿路感染、月经失调、崩漏、痛经、乳腺炎、疝气、耳鸣、耳聋、腹胀、黄疸、呃逆、下肢麻痹等病症，按摩太冲穴都到一定的治疗作用。尤其对控制血压、消解肝火、减轻感冒引起的头晕目眩有很好的疗效。

　　按摩太冲穴位的作用与好处

　　1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。

　　2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。

　　3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。

　　4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋。

　　5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。

　　6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。

　　7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。

　　巧取太冲穴

　　取正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。

　　跟我学穴位按摩

　　如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。不管有没有疼痛感，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。

　　每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

　　按摩太冲穴治疗感冒时，先用温水泡脚10～15分钟，用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟。对咽喉肿痛等病症都能缓解。

　　以上就是关于按摩太冲穴的作用及太冲穴的按摩方法的一些简要介绍，希望上面的分享对大家有所帮助。