缓解头痛头晕,晕车晕船!头疼头晕痛头疼头晕的穴位图

2018-01-02 穴位图解

【取穴与按摩】

采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

【主治】

头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻炎,鼻出血,耳聋,气闭,中风,高血压,精神病,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,荨麻疹。

 

减缓偏头痛
 

突发偏头痛时,可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴,一边按一边揉,连续按压3分钟,再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟,偏头痛的症状即可缓解。

治疗眩晕
 

颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等,头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压自己治疗。指压双侧风池穴3分钟,然后再按压头顶部的百会穴3分钟,即可减轻头晕症状。

治疗晕车、 晕船
 

晕飞机最有效的方法就是指压或针灸风池穴,立竿见影。上车(船,飞机)前针刺、指压或艾灸一次风池穴可在一周内不晕车(船,飞机)的,晕车(船,飞机)后针灸可在几分钟内消除晕车的一切症状。如你没条件针灸,可以按摩风池穴,也会有同样的效果。

【穴位配伍】

合谷穴丝竹空穴治偏正头痛;配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视;配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风;配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹。


风池穴

【刺灸法】

针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,或平刺透风府穴;可灸

 

 

【施灸方法】

被施灸者取坐位,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

 

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