风池穴最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到”，风池穴在“颞颥后发际线者中，手少阴、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池”。

    主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。

    按摩风池穴位的作用与好处：

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    治疗感冒，随着人们生活节奏加快，工作、学习繁忙，各方面压力很大，人体的免疫力就容易下降，如遇天气变化就容易感冒，感冒虽小，但还是会影响人们的生活、工作和学习。中医认为感冒多为感受风邪所致，“风为百病之长”、“风性善行而数变”，说明风邪善于变化，所以医学发展至今日，感冒这个疾病人类仍无法避免它侵害我们的身体。所以对于感冒来说预防很重要，当天气突变您感觉不妙时，用双手食指、中指、无名指分别按住风池，用力按压一百次左右，至有发热感，每天重复几次。若已感风寒，再做此法后，会觉得头部很轻松，鼻塞也会减轻，因为风池有通窍的作用，不过这时按压会很痛，还可能有皮下瘀血，不用担心，它有点像刮痧，是驱邪外出，一定要坚持，如果再配合多喝热水，对感冒很有效果。

    2

    消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等。

    3

    治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

    4

    缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

    ps：风池穴定位：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，平风府穴。