想一年“感冒”、“发烧”不找你吗?7月7日是小暑,在这一天用艾条熏“天突穴”,让感冒、发烧远离你一整年!请各位提前准备艾条和艾盒,小暑当日,一起行动吧!
天突穴属于任脉穴位图,天突穴位于人体颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央
|艾灸手法
左手食指中指自然置于穴位两侧
右手执笔式持艾条
1、回旋灸
将点燃艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行旋转施灸,皮肤有温热感而不灼痛。该方法可给予较大范围的温热刺激。
2、雀啄灸
将点燃的艾条对准施灸部位,距离皮肤3~5厘米,灸至皮肤泛红。
3、温和灸
将点燃的艾条对准施灸部位,好似麻雀啄食一样上下起落,最近距离皮肤2~3厘米。该方法可有效刺激穴位。
|操作要点
1、各种手法时间比例——2:1:2
2、时间为5~10分钟,不宜过久
3、与皮肤的距离为2~5厘米为宜
4、去除艾灰时,应用棉枝轻刮,不要重敲
5、未灭火的艾条置于铁盘中不宜放在橡胶、布类家具上
6、注意保暖和防暑
7、用完的艾条置于广口瓶中自然熄灭