【足太阴脾经养生法】

    中医认为小寒时节对应人体的足太阴脾经。足太阴脾经，归属于脾脏，与胃相联系，沟通脾胃及肢体内外。脾经感受的各种刺激，可以传至所属的脾脏所联络的胃腑。反过来，脾胃的生理功能失常，也可以通过脾经反映于体表。早上9:00～11:00时，气血流注于脾经，脾经最旺。此时运动脚趾养脾胃。脾经起于足大趾，胃经经过第二、三趾间，所以对脾胃虚弱的人，经常活动脚趾，可达到健脾的作用。

    【血海穴治疗一切血疾】

    血海为足太阴脾经穴，是专门治疗血疾的要穴，具有活血化淤、补血养血、引血归经的作用。血海穴既可以益气养血、理血调经，又可以行血化淤、清热凉血、祛除湿浊，故可用于各种与血有关的妇科病症。长期按揉血海穴，并配伍三阴交穴，甚至可以治疗痛经、闭经、不孕等妇科疾病。