贫血是各种不同病因引起的综合病症。血液中红细胞和血红蛋白量明显低于正常时就称为贫血。正常男性血红蛋白量为120—150克／升，女性为100．5—1  50克／升；正常男性红细胞数为(4．0—5．0)  1000000000000／升，女性为(3．5—5．0)  1000000000000／升。贫血以血红蛋白下降为主。主要症状为面色苍白，呼吸短促，失眠心慌，头晕耳鸣，健忘纳差，肌肤甲错，月经涩少，舌淡脉细等。

各种原因引起的贫血均属于中医“血虚”的范畴，病理变化涉及到心、肝、脾、肾等脏，治疗应以补血益气为主。治疗贫血的关键是去除致病因素，如积极防治钩虫病、治疗痔疮、月经过多等慢性失血，停用致病药物如氯霉素等，停止与有毒物质或放射线的接触等。穴位按摩是治疗贫血较为有效的辅助方法，通过刺激相应的穴位，调整各脏腑的功能，尤其是脾胃生化气血的功能，从而达到益气补血的目的。

1  头部按摩
    [有效穴位]百会、率谷、神庭、攒竹、太阳、印堂、安眠等，及肾、肝、膈、脾、三焦、内分泌等耳穴(图3—116)。

    [按摩手法]
    ①用双手大拇指按揉太阳穴30—50次，力度以产生胀痛感为宜。
    ②按揉百会、印堂、率谷、安眠各30—50次，以产生酸痛感为宜。
    ③交替推印堂至神庭30—50次，力度以产生胀痛感为宜。
    ④用双手拇指指端分推攒竹，经阳白穴，至两侧太阳穴30次。
    ⑤以率谷为中心，扫散头侧面左右各30—50次，力度以产生胀痛感为宜。
    ⑥指揉耳部肾穴、肝穴、脾穴各3分钟，频率每分钟75次，力度适中。
    ⑦揉捏内分泌穴3分钟，频率每分钟90次，力度轻缓柔和。
    ⑧棒点膈、三焦穴各3分钟，频率每分钟75次，力度适中。

2  手部按摩
    [有效穴位]内关、神门等(图3—117)。

    [按摩手法]
    ①点揉内关、神门各50—100次，力度适中，以产生酸痛为宜。
    ②推压手心50—100次，力度稍重。
    [有效反射区]大脑、胃、肾、肾上腺、肝、脾等反射区(图3—118)。

    [按摩手法]
    ①点揉脾、胃等反射区各50—100次，力度以局部胀痛为宜。
    ②刮压大脑、垂体各30—50次，力度适中。

3  足部按摩
    [有效穴位]太溪、三阴交、涌泉等穴位(图3—119)。

    [按摩手法]
    ①点按太溪、三阴交各30-50次。
    ②揉擦涌泉穴50—100次。
    [有效反射区]胃、肾、心、肝、脾等反射区(图3—120)。

    [按摩手法]点按肾、胃、心、肝、脾反射区各50—100次，力度以局部酸痛为宜。

4  生活注意
    ①患者应加强营养，注意多吃一些含铁及蛋白质较多的食物，如绿色蔬菜、精瘦肉、大豆、动物肝等。
    ②生活要注重规律，注意身体保暖。

 

贫血：足疗法 

血液中红细胞数和血红蛋白的量明显低于正常值时称为贫血。足疗可改善人体造血功能，只要能选择恰当的反射区，就可达到治病目的。

特效发射区
    心、脾、胰、肾脏、输尿管、膀胱、胃反射区

足疗方法
    1．推揉或按压，肾脏、输尿管、膀胱、心、胰(图③)、脾反射区各3～5分钟。

    2．点按或按揉胃反射区3～5分钟，手法由轻到重，逐渐用力，至局部出现酸胀、痛的感觉为度。
    3．点按或按揉胃反射区3～5分钟，手法由轻到重逐渐用力，至局部出现酸胀、痛的感觉为度。

医师提醒
    贫血日常护理要点：
    经常用铁锅烧菜煮粥，对缺铁性贫血十分有效。
    食用有助于；台疗贫血的食物，如：橘子、酸枣、猕猴桃、红枣、杏、桃、黑木耳等。
    饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，食物要易消化。
    饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
    忌食辛辣、生冷、不易消化的食物，不能多喝茶，平时可配合滋补食疗以补养身体。
    避免剧烈运动，有利于贫血病情好转。

血海（百虫）-小儿按摩穴位

 

穴位：血海（百虫）
位置：膝上内侧，膑骨内上缘2寸处。
操作：用拇指端作揉法，或用拇指和食、中二指对称作
　　　提拿法，拿3～5次，揉10～30次。
主治：四肢抽搐，下肢痿软。