偏头痛 按摩哪些穴位可止痛

每到春季，偏头痛的患者就明显增多。中医认为，春天，为肝气生发的季节，肝气易动、易伤，容易引起肝经淤滞，致使肝郁化火，肝阳偏亢而发生偏头痛。此外，春天早晚温差大，冷空气刺激使人易感风寒，导致气滞血淤而发

　偏头痛患者可以做做穴位按摩操。

　　第一步，以手指头代替梳子，插入头发中向后梳头；

　　第二步，用手指头在头皮上点按后移；

　　第三步，点按太阳穴。整个步骤可持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛症状。如果症状严重，建议到医院就诊，在专科医生的指导下根据病情进行中西医的综合治疗。

偏头痛的按摩疗法

    1、足底按摩法
　　足底按摩对于止痛有独到之处，其原理在于当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当头痛发生时，用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。然后再缓慢按揉脚底10分钟。

　　2、头部按摩法
　　全身放松，用食指、中指点按或用拇指按揉头部百会穴2分钟：用双手中指按住太阳穴转圈揉动，先顺揉10圈，再反揉10圈，反复几次；将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样快速梳摩100次。常做可缓解头痛。

　　3、耳穴按摩法
　　用两手掌心依次按摩耳郭腹背两侧，至耳郭充血发热为止；再以两手握空拳，以拇食两指沿着外耳轮上下来回按摩，至耳轮充血发热然后用两手由轻到重提捏耳垂3~5分钟。此外，头痛时可用压力棒点压或揉按耳郭穴位，也可将拇指对准耳穴，食指对准与耳郭穴位相对应的耳背侧，拇食两指同时捏按，可缓解头痛。

列缺穴；常按摩此穴可治偏头痛。合谷交叉，食指下的凹陷处；
外关穴【定位】在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。配合太阳穴、率谷穴（耳尖直上入发际1.5寸）主治偏头痛。