丰隆、犊鼻和巨虚的使用方法

症状：痰多，膝盖酸痛，身体虚劳。

穴位：丰隆，犊鼻，巨虚。

方法及疗效1：甘草打粉贴右侧丰隆穴，治咳嗽、痰多。

方法及疗效2：艾灸两侧犊鼻穴治膝盖酸痛。

方法及疗效3：按摩巨虚穴缓解疲劳和压抑的情绪。

甘草贴丰隆，止咳又化痰

丰隆穴在小腿外侧，足外踝最高点与膝眼之间的中点。您对照图很容易就能找到。

自古便有“痰多宜向丰隆寻”的说法。这个穴位是胃经上的络穴，联络脾经，用它来治疗咳嗽、痰多，效果非常明显。通常处理这个穴位半小时之后，咳嗽就会减轻，痰也会变少。

一般针灸大夫都会在此穴针灸来治疗咳嗽痰多。如果您老是咳嗽，痰还比较多，或者痰堵在嗓子里咳不出来，您都可以试试丰隆穴。但是，您在家自己治疗的话，就用小保健锤或者拳头敲打也是可以的，别嫌麻烦，每次敲100下左右。

如果您觉得效果不明显的话也可以用艾条来灸，每次灸5～7分钟。

还有一种更简便的方法，把甘草打粉，加水调和敷在右侧丰隆穴上，用医用纱布和医用胶布固定。每次贴12小时后取下，休息12小时再换新的。

需要提醒您的是：痰多的人尽量不要喝甜豆浆、甜牛奶、骨头汤，或者吃猪肉及猪肉制品。

丰隆就是轰隆隆的打雷声，每天按摩5分钟，就能把脾胃上的湿浊像打雷下雨一样排出去。

膝盖酸痛，请温暖犊鼻穴

我们膝盖两侧有两个窝，位于外侧的就是犊鼻穴。

对于这种受寒的现象，在最初感觉膝盖酸冷的时候，您要立马用手掌捂热犊鼻穴，然后换上保暖的长裤，再用热水袋捂十几分钟。当然了，上面的方法只是用来应急的，要想彻底治疗，得用艾灸的方法。点燃艾条，距离穴位2～3厘米艾灸，每次灸5～7分钟，以皮肤感觉温热又不会烫伤皮肤为宜。开始的时候，可以每天灸一次，症状缓解后，每周灸2～3次即可。
需要注意的是，有的朋友用绷带等把膝关节勒得紧紧的，这样确实比用手固定热水袋方便，但却因为绑得过紧，使经脉不畅，作用不大。首先要保证经络通畅，才能使温暖之气进入身体。

巨虚治身体虚劳

足三里之下三寸是上巨虚穴，上巨虚穴之下三寸就是下巨虚穴。

因为过度劳累或者情绪长期压抑的人，尤其是糖尿病病人，在巨虚穴按压下去会非常疼。这就是身体发出的信号，说明身体消耗严重，需要多加保养了。在巨虚穴有压痛感的人，每天按摩巨虚穴十几分钟，一般两个星期后，压痛感就会减轻，浑身没劲儿、四肢酸麻僵硬的情况都会得到缓解。

另外，上巨虚穴还能够治疗脚气。您可以取出几粒川椒捣碎，敷在上巨虚穴上，用胶布固定好，晚上敷，第二天早上十点多取下胶布即可。另外准备小半盆川椒，每天晚上敷好穴位之后，用脚在盆子里踩十几分钟，直到脚感觉温热之后再停下来，或者用川椒泡脚。这些方法治脚气的效果都很好。