搓擦劳宫穴涌泉穴有效调理手脚冰凉

2015-08-24 穴位图解

  手脚冰凉怎么调理?冬季天气寒冷,寒气逼人,有些人(尤其是女性)虽然已经穿的很多了,但是还是有常常感觉到手脚冰凉,那么手脚冰凉是怎么回事呢?中医认为容易怕冷的人大多数都是阳气不足的人,体内的阴气大于身体里面的阳气导致的。冬天的到来寒气来袭,就会阻通经络畅通,阳气不足导致手脚冰凉,严重的时候可能会导致全身畏惧寒冷。那么手脚冰凉怎么调理呢?下面中医教你按摩穴位的方法,预防手脚冰凉,一起来看看。

  穴位按摩

  冬日手脚冰凉,可以试试自我按摩、热熨穴位或叩击经络的方法,以助快速驱寒。

  1)搓擦劳宫

  劳宫穴位于手心部,双手对搓,擦到手心微热。

  2)搓擦涌泉

  涌泉穴位于脚底部,用手掌快速搓擦涌泉穴,直到有热感为佳。

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