脚趾太冲穴“消气穴”
2015-08-07
穴位图解
中医认为,“百病自气来”。特别是对高血压患者来说,一生气,血压就容易波动,很容易诱发严重的心脑血管疾病。高血压患者不妨试试
穴位
解气的方法来消气降压。
生气时,可揉按脚趾上的
太冲
穴,它是最著名的“消
气穴
”,位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中点。从中医的角度来看,高血压患者多辨证为肝阳上亢。肝主怒,故脾气暴躁,容易发怒的人也常被称为肝火旺盛。
太冲穴
是肝经上的原穴。因此,如果感觉自己对某件事情比较生气,情绪开始激动时,不妨先提醒自己冷静一下,坐下来按摩一下太冲穴,消除怒气。即使生气过后再按摩此穴,也可起到疏泄气机的作用,患者有神清气爽,豁然开朗的感觉。
另外,太冲穴是肝经上最为重要的穴位,有补虚泻实的双向作用。肝火有余时,揉按此穴,有平肝潜阳,行气解郁,活血化瘀,清肝利胆的功效;肝阴不足时,揉按此穴,也可激发肝经气血,改善对心脏的供血。
按摩太冲穴时,最好取坐位,把手拇指指甲剪平,以指腹沿足拇趾、次趾夹缝向上移压,按压时有酸胀感即是。力度宜柔和、持久、深透,如果按上去感觉较痛,说明患者肝经气盛,容易生气。倘若患者情绪发作比较剧烈,则最好采用刮拭穴位的方法,使用牛角或匙子,让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。
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