按压神阙穴,万病自会灭
2015-06-04
穴位图解
按压法
压脐是最简单的方法,只要用手指压在肚脐眼上,不需要进行任何揉动,根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。按压时要平心静气,把意念集中在肚脐眼儿上,数自己的呼吸,数到100次,压脐的时间就够了,就在这一呼一吸之间,身体的元气自会慢慢升起,充溢到全身经络和五脏六腑之中,从而达到养生延年,温补肾阳的功效。每天压一次即可。
中医认为,神阙穴是最不应该忽略的穴位,对于养生或疗病来说,每天按压肚脐眼儿是妙用无穷的。因为压脐等于重新启用这条通道。从生命的源头上激发自身的潜能和人体的元神、元气。
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